★2003 한국여성민우회 자기성장모임 - 내 안의 나를 찾아서...
이제 닫힌 마음을 열고 다양한 자기의 모습을 만나 가는 10주간의 여행이 시작된다~!!
1) 자기성장모임은 MBTI와 에니어그램, 그리고 여러 가지 집단상담기법을 활용하여 닫힌 마음을 열고 다양한 자기의 모습을 만나가는 10주간의 여행입니다.
2) 간단한 요가와 명상을 통해 하루동안 쌓였던 몸과 마음의 피로를 풉니다. 이는 고요하고 열린 마음으로 자기와 친구들을 만나기 위한 준비입니다.
3) 심리검사를 통해서 자기 성격에 대한 이해를 돕고, 자기성장을 위한 자존감을 높일 수 있습니다. 더불어 다른사람을 이해할 수 있는 다양한 정보를 얻을 수 있습니다.
4) 집단상담기법을 통해서 여성으로 살면서 억눌렸던 마음들을 만나고, 심리적인 어려움과 일상의 문제들을 풀어나가며, 솔직한 느낌을 나눕니다. 서로의 소중한 경험들을 함께 나누는 과정속에서 자기성장과 심리적 성숙을 위한 바탕을 마련할 수 있는 기회가 될 것입니다.
○ 프로그램
1회) 몸과 마음의 긴장 풀기 /민우회 소개와 자기성장모임 안내 /사전심리검사실시 /별칭짓기
2회) 요가 명상 /외향성과 내향성 감각형과 직관형에 대한 이해 (MBTI 1) /함께나누기
3회) 요가 명상 / 사고형과 감정형 판단형과 인식형에 대한 이해 (MBTI 2) / 함께나누기
4회) 요가 명상 / 기질별 특성에 대한 이해 유형에 따른 스트레스 대처방안 (MBTI 3) / 함께 나누기
5회) 요가 명상 / 보약먹기 / 생의 곡선 그리기 / 함께 나누기
6회) 요가 명상 / 에니어그램에 대한 이해 자기번호 찾기 (에니어그램 1) / 함께 나누기
7회) 요가 명상 / 성장을 위해 극복해야 할 과제 만나기 (에니어그램 2) / 함께 나누기
8회) 요가 명상 / 장점 키우기 성장을 도울 수 있는 방법 (에니어그램 3) / 함께 나누기
9회) 요가 명상 / 가족나무 그리기 / Hot Seat / 함께 나누기
10회) 요가 명상 / 자유로운 나 편안해진 나 만나기 / 함께 나누기
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※ 기 간 : 2월 17일(월) ∼ 4월 23일(수) / 총 10주
※ 시 간 : 매주 월요일, 화요일 : 오전 10시 30분, 오후 7시 30분(4그룹)
매주 수요일 : 오전 10시 30분(1그룹) / 총 5그룹
※ 대 상 : 관심 있는 사람 누구나
※ 인 원 : 그룹 당 7명(총 35명) / 선착순 마감!!
※ 참가비 : 회원 50,000원 / 비회원 70,000원 (10회×7,000원)
※ 인도자 : 황은영 (MBTI 일반강사, 에니어그램 강사, 성폭력 및 가정폭력 전문상담원)
※ 접 수 : 전화 or 메일 / 사무처 이현경 (02-737-5763 /minwoo@womenlink.or.kr)
▶국민은행 813-25-0011-869 예금주 : (사)한국여성민우회
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